در حالی که یک رژیم غذایی متعادل بهترین راه برای به دست آوردن ویتامین ها و مواد معدنی است، با این حال در موقعیت‌های خاص مانند کمبود دریافت مواد مغذی یا شرایط خاص سلامت، مصرف مکمل‌های مولتی ویتامین توصیه می‌شوند.

ذکر این نکته لازم است که که نیاز هر فرد به ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند بر اساس عواملی مانند سن، جنس، سبک زندگی و… متفاوت باشد.