به منظور افزایش سلامت عضلات و استخوان‌های خود یکی از بهترین مکمل‌هایی که می‌توانید مورد استفاده قرار دهید، قرص منیزیم اس دی ای سیمرغ عطار دارو (SDA) است. وقتی صحبت از سلامت استخوان‌ها به میان می‌افتد، همه به یاد کلسیم می‌افتند که البته کاملا هم منطقی به نظر می‌رسد. اما نباید نقش چشمگیر منیزیم را نادیده گرفت. منیزیم نیز همانند ویتامین D که به جذب بهتر کلسیم در بدن کمک می‌کند، سبب بهبود جذب کلسیم در بافت‌ها و استخوان‌ها می‌شود. گرفتگی‌های عضلانی را در بسیاری از موارد می‌توان با مصرف قرص منیزیم بهبود بخشید. حتی بسیاری از افراد به منظور بهبود سردردهای میگرنی خود از منیزیم در قالب مکمل کمک می‌گیرند. البته دقت کنید که اگر با مشکلات کلیوی روبرو هستید، پیش از استفاده از این محصول ابتدا نظر پزشک را جویا شوید.

بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی در بدن برای انجام نیازمند سطوح مناسب منیزیم در خون هستند. منیزیم به طور مستقیم در فشار خون، متابولیسم، سیستم ایمنی و اعصاب نقش دارد. احساس ضعف و خستگی و گرفتگی‌های عضلانی را از مهم‌ترین علائم کمبود منیزیم در بدن می‌توان به شمار آورد. اگر کمبود منیزیم در بدن ادامه یابد، احتمال بروز پوکی استخوان در آینده بیشتر خواهد بود.