اچ ام بی ژن استار جایگزین مناسبی برای استروئیدها است. مصرف HMB با کاهش میزان تجزیه بافت ماهیچه ای به بدن کمک می‌کند تا بازسازی عضلانی را بعد از تمرینات ورزشی آغاز کند. از این جهت بدن، به منظور بهبود و بازسازی عضله برای مدت طولانی تری در حالت آنابولیک باقی می‌ماند.

اچ ام بی چیست؟

 HMB یا همان Beta-hydroxyl Beta- methyl butyrate محصول جانبی تفکیک طبیعی آمینواسیدی به نام Leucine است. به عبارت دیگر می‌توان گفت این ماده متابولیتی (محصول متابولیز شده یا دگرگون شده) از آمینواسید Leucine (آمینواسیدی که از آبکافت پروتئین‌ها ایجاد می‌شود) است. در بدن ما توسط پروتئین موجود در رژیم غذایی تولید می‌شود و مقدار کمی از آن توسط غذایی که می‌خوریم به مصرف می‌رسد. غذاهایی نظیر گربه ماهی و یونجه شامل مقادیر کمی از HMB هستند. عده ای از متخصصین عقیده دارند که HMB همانند استروئیدهای آنابولیک خاصیت عضله سازی وآنابولیکی دارد و می‌تواند یک جایگزین مجاز برای استروئیدها باشد.

مکمل‌های HMB چگونه عمل می‌کنند؟

مکمل‌های HMB به کاهش فرایندی به نام proteolysis یا تجزیه پروتئینی کمک می‌کنند. Proteolysis فرایندی طبیعی است که در نتیجه بافت‌های ماهیچه ای ایجاد می‌شود و معمولا بعد از فعالیت‌های شدید جسمانی به خصوص تمرین با وزنه رخ می‌دهد. مصرف HMB با کاهش میزان تجزیه بافت ماهیچه ای و فروپاشی پروتئینی به بدن کمک می‌کند تا بازسازی عضلانی را بعد از تمرینات ورزشی آغاز کند. این بدان معناست که بدن شما جهت بهبود و بازسازی عضله برای مدت طولانی تری در حالت آنابولیک (فرایند متابولیکی که به سنتز مواد منتهی می‌شود) باقی می‌ماند.